旧金山登录必赢亚洲湾区的热浪:如何在高温来临时保持凉爽。2021年6月16日，加利福尼亚州圣何塞的卡姆登社区中心的一个标志显示了一个冷却中心。
Brontë Wittpenn/The Chronicle本周,湾区登录必赢亚洲正面临着热浪席卷加州，预计气温将飙升整个劳动节假期的周末，使电网紧张可能会导致轮流停机．
由于旧金山湾区的气候通常非常温登录必赢亚洲和，该地区的许多家庭都没有配备空调。美国人口普查局2019年美国住房调查的数据显示略高于47%旧金山市区(包括奥克兰和伯克利)的170万户家庭中有空调。
- 实时更新:加州的热浪什么时候才能结束?
由于可能会轮流停电，有空调的家庭被要求将恒温器设置为78度或更高，如果没有人在家，则设置为85度，以避免耗尽州电网。
虽然卫生官员建议，如果可以的话，在极热的天气里最好使用空调，但你也可以采取其他措施来尽可能保持凉爽。
以下是来自国家、州和地方卫生机构、应急部门以及国家气象局的一些建议:
洗个冷水澡或水浴
淋浴或泡澡的冷水可以帮助你迅速降低体温。你也可以在白天或不能洗澡时在脖子和手腕上放冷毛巾。
在一天中阳光最充足的时候，关上百叶窗或窗帘，关上窗户
把阳光挡在外面可以帮助保持房间凉爽，当室外空气比室内空气热时，关上窗户可以防止冷空气流失。晚上，你可以重新打开窗户，让晚上凉爽的空气进来。
确保吊扇转对了方向
当外面很热的时候，吊扇应该设置为当你抬头看它的时候逆时针转动。这会把空气向下推，形成凉风。顺时针旋转的风扇正好相反——它会重新分配上升并积聚在天花板附近的暖空气加州电网运营商．
有策略地使用便携式风扇
在走廊或窗户附近放置便携式风扇，帮助创造一股交叉风，让冷空气在整个房子或公寓内流动。你也可以在风扇前放一碗冰，创造出凉爽的雾气微风。
但一些机构指出，虽然风扇可能感觉很好，但当温度超过90华氏度时，它们并不能保护你免受与热有关的疾病——在这种情况下，最好是在冷却中心使用空调或洗冷水澡。
关掉不必要的灯，避免使用烤箱、炉子或干衣机
家用电器可以在房间里迅速产生热量。如果可能的话，等到晚上再使用不需要的灯和发热设备，避免使用烤箱或炉子——相反，用微波炉做饭，或吃不需要加热的食物。
在你住的地方附近找个有空调的地方，白天凉快凉快
在许多城市和县，公共图书馆在热浪期间充当降温中心。据当地卫生机构介绍，大型室内购物中心甚至电影院等公共场所也可以成为消暑的好地方。
截至周二，并不是每个县都宣布了在热浪期间冷却中心的位置，但你可以在这里找到湾区每个县的更多信息:bwin登入登录必赢亚洲
•阿拉米达
•旧金山
•圣克拉拉
•马林
•索诺玛
•柯斯
•圣马特奥-雷德伍德城
•索拉诺
不过，截至周二，纳帕县还没有在网上提供冷却中心的信息bwin登入县内城市可能有自己的。
你也可以使用PG&E的冷却中心定位器在城市或邮政编码的特定距离内进行搜索。
丹妮尔·埃切维里亚是《旧金山纪事报》的特约撰稿人。电子邮件:danielle.echeverria@sfchronicle.comTwitter:@DanielleEchev
