现在加州只剩下一种官方的COVID治疗方案，而且不太可能很快改变

但这些举措虽然只是象征性的，但主要影响的是疫苗、检测和治疗等项目的资金。标志着大流行早期阶段的严格的全州命令和封锁限制早已不复存在。

虽然地方司法管辖区和私营企业仍然可以要求采取口罩等措施，但该州的非强制性指导方针现在主要集中在一项剩余的COVID-19协议上:隔离。

但在过去的一个月里，加州对何时可以结束隔离的指导已经放松。

目前，加州卫生部门和美国疾病控制和预防中心仍建议，任何有COVID-19症状的人，无论是否接种过疫苗，也无论之前是否感染过，都应该尽快自我隔离，并在家里进行快速检测。建议冠状病毒检测呈阳性的人隔离至少5天，包括与家中其他人隔离，并佩戴合身的口罩10天。

但在3月中旬，加州更新了退出隔离期需要满足哪些条件的指导意见。

此前，该州建议COVID患者在10天内不退出隔离，除非检测结果呈阴性。加州卫生官员现在已经知道了调整了规则如果人们感觉良好，症状正在改善，并且在没有使用退烧药的情况下已经24小时没有发烧，那么他们可以在5天后退出隔离这是CDC在2021年12月做出的改变．

该州表示，如果所有其他症状都消失了，失去味觉或嗅觉等症状可能会持续数月，不应阻止一个人退出隔离。

在这些指导方针中有几个警告和例外:

•隔离从症状开始，或第一次阳性检测无症状的那天开始。这一天被认为是第0天，隔离的第一天是第二天。

•如果结果为阴性，但仍有症状，应继续隔离，并考虑进行PCR检测，或每隔几天在家中进行检测，直到症状好转。

•如果您在隔离期间必须与家中的人互动或外出公共场所，加州公共卫生部建议您和任何护理人员戴上高质量的口罩，尽可能打开窗户，并使用便携式空气净化器。你还应该定期清洁和消毒高接触表面——至少一天一次——以及使用后在公共浴室中的任何表面。

•如果一天中有两次测试呈阴性，人们不需要继续伪装10天。

已经接触过COVID的人不再需要隔离，尽管国家和疾病控制与预防中心都建议接触过COVID的人戴口罩10天，尤其是那些更容易感染严重疾病的人，并在接触后3到5天进行检测，即使他们没有症状。

与隔离一样，隔离指南也有自己的警告和例外:

•在过去90天内感染过COVID且没有症状的人在接触后不需要检测。

•人们在“高风险接触”后应格外小心，例如与伴侣或家中某人长时间接触，或进行体力消耗或声音投射增加的公开活动，如室内唱歌、接触性运动或室内拥挤的活动。

•接触过冠状病毒的人也应该格外小心“高风险接触者”，即更容易感染严重疾病或经常与弱势人群接触的人。在这种情况下，国家建议接触过病毒或10天前脱离隔离的人戴上高质量的口罩。

尽管公共卫生专家认为，隔离对于防止COVID-19的传播很重要，但它可能会对学生或无法远程工作的人构成挑战。12月，州工作场所监管机构宣布取消了要求雇主支付工人在家呆5-10天的费用，这意味着患有COVID的工人必须依赖改为定期病假工资．

加州的指导K-12学生表示感染COVID的学生应该遵循隔离指南，但它没有具体说明这对任何缺课日意味着什么。

当被问及未来在什么情况下隔离指南可能会再次更改时，该州卫生部门表示，在发布自己的指南时，将“继续监测COVID-19数据和科学，并考虑联邦指导和建议”，并且没有为未来任何可能的更改提供具体标准。

疾控中心的一位发言人在一封电子邮件中说，该机构根据“现有的最佳科学”撰写建议。截至目前，美国疾病控制与预防中心表示，人们在出现症状和感染的前五天内可能最有传染性。

这位发言人写道:“如果当前或未来的研究结果表明需要做出改变，那么我们将开始考虑做出改变。”

疾控中心不执行任何规则或指导方针，但地方司法管辖区可以选择比州或疾控中心更严格的指导方针。例如康特拉科斯塔和阿拉米达县，将继续要求戴口罩尽管该州要求这样做的规定将于周一到期。湾区所有登录必赢亚洲县目前都符合国家隔离和隔离的建议。

医生和公共卫生专家仍然建议人们在生病时呆在家里，无论他们是否感染了COVID。

加州公共卫生部门在推特上说:“接种疫苗并加强免疫，如果生病就呆在家里检查，戴口罩，洗手，咳嗽/打喷嚏时捂住嘴。”

联系Danielle Echeverria: danielle.echeverria@sfchronicle.com;Twitter: @DanielleEchev