蒙面行人在奥克兰的梅里特湖附近散步。这种omicron变种导致加州的冠状病毒病例达到创纪录的激增。
勃朗特·维特潘/纪事报2021年与Omicron冠状病毒变种横扫旧金山湾区和加州，是时候升级你的登录必赢亚洲面罩，或者至少在更安全的口罩习惯上加倍努力，旧金山美国卫生官员周二说。
这意味着扔掉你的普通布面具并使用高质量的医疗级面罩。
旧金山卫生官员苏珊·菲利普博士在周二的新闻发布会上说:“在欧米克ron期间，布口罩是最无效的。”这与该州卫生部门和国家疾病控制与预防中心的信息一致。
据美国疾病控制与预防中心称，欧米克隆变种的传染性被认为是delta型冠状病毒的三倍，甚至可以通过完全接种疫苗的人传播。
登录必赢亚洲湾区居民应向高品质升级N95或KN95口罩，专家说。菲利普说，如果医用口罩很难找到，人们应该在外科口罩上再罩上一层布口罩，以增强保护。
随着加州和该地区的病例率飙升至历史最高水平，升级你的口罩策略可以降低感染任何病毒的风险。以下是湾区专家建议你应该登录必赢亚洲知道的事情。
我应该升级口罩吗?
专家说，假期后的新冠肺炎疫情激增意味着，是时候加强你的防护了，不只是使用布口罩。
在其最新指南中，加州公共卫生部建议人们在任何公共室内场所佩戴外科口罩或更高级别的呼吸器。
贴合的N95口罩通常是留给医护人员的，能最有效地抵御冠状病毒。它们可以减少穿戴者接触95%的空气微粒。
疾病控制与预防中心继续推荐多层布口罩可以预防冠状病毒，并表示它们可以有效地帮助阻止呼吸道细小飞沫的呼出和接触。甚至在三角洲增兵期间加州大学伯克利分校的传染病专家约翰·斯沃茨伯格(John Swartzberg)等专家指出，“任何口罩都比没有好。”
然而，织物口罩在过滤微小的冠状病毒颗粒方面不如其他一些类型的口罩。许多面料编织得太松，不仅无法抵御微小的病毒，而且它们在鼻子、脸颊或下巴周围可能也不合适。
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只要贴合面部，三层医用外科口罩比布口罩具有更好的保护作用。如果你的脸颊周围有裂口，你可能会想把耳圈系起来。如果口罩太大，那就买小一点的，以确保更贴合你的下巴轮廓。你也可以戴双重口罩，在外科口罩外面戴一个布口罩。
n95是紧贴的，呼吸式口罩。它们是预防冠状病毒的黄金标准，但你应该检查一下，确保你的是在FDA的名单上niosh认可的呼吸器。
KN95口罩是从中国进口的，符合中国标准，但不符合美国标准。专家建议从信誉良好的零售商那里购买，以确保它们不是假冒的。同样的政策也适用于韩国生产的KF94口罩。
双重屏蔽能提供多少保护?
今年早些时候，美国疾病控制与预防中心推荐分层口罩是一种阻止呼吸道飞沫通过面部覆盖物的方法。
双层口罩——通常是布口罩下的外科口罩——可以改善适应度。额外的材料可以更好地贴合面部特征，如脸颊或鼻子周围。
斯坦福医疗保健中心的医院流行病学家豪尔赫·萨利纳斯博士说:“这方面的科学研究还很不完善。”但一般来说，虽然双重口罩不如戴一个过滤效果更好、更贴合的多层口罩有效，但它比单一的布口罩更有保护作用，所有这些选择都比不戴口罩要好。
户外应该戴口罩吗?
如果你在拥挤的户外场所，如音乐会或购物中心，请随身携带口罩。专家说，当周围人少的时候，你可能可以摘掉口罩因为身体之间有更多的空气流动。
室外仍然比室内更安全，尤其是在室内空气过滤不好的情况下。
萨利纳斯说:“对人们来说，避免呆在拥挤、通风不良的空间，比选择一个好的口罩更重要。”“个人防护装备的质量是你们最后的手段。”
我应该给我的孩子带什么口罩?
斯瓦茨伯格说，把对孩子的保护比作一块瑞士奶酪。“奶酪”上的洞是病毒颗粒到达儿童呼吸系统的途径。一个粒子最终想出了如何穿过隧道迷宫来感染某人。
在这个类比中，疫苗提供了一层防御。斯瓦茨伯格说，5岁及以上的儿童有资格接种两剂辉瑞疫苗，这是“最大的一块奶酪”，其中孔不会穿透另一侧。一个合身的口罩(没有缝隙，多层材料)可以过滤掉其余的大部分。
对于那些可能无法买到更合适的口罩的孩子来说——许多n95是为成年人设计的——在学校或公共场合，双重口罩可以提供至关重要的保护。
儿童尺寸的kn95和kf94随处可见。
如果我免疫功能低下，我的口罩有什么选择?
萨利纳斯建议，如果你患COVID-19并发症的风险更高，就购买N95或KN95。这些口罩配有一块金属，可以将口罩安装在鼻梁和脸颊上，密封你自己的飞沫，防止其他飞沫进入。
但要保护免疫功能低下的人，需要的不仅仅是口罩。斯沃茨伯格和萨利纳斯说，是时候重新考虑在室内用餐了，在任何有不认识的人在的场合都要避免不戴口罩。
除了升级口罩，我还能做些什么来限制COVID-19的传播?
萨利纳斯说，可以把伪装作为最后的防御手段。控制环境因素更安全，例如要求接种疫苗的证明或限制室内人数。
如果你要举办聚会，在天气允许的情况下，室外是最好的，或者选择有良好空气过滤系统的地方。去杂货店时，尽可能戴上紧身口罩，并叫外卖。
接种疫苗后续疫苗注射还可以降低患严重COVID-19疾病的可能性。
萨利纳斯说:“你不能只相信一次干预。
Gwendolyn Wu和Aidin Vaziri是《旧金山纪事报》的特约撰稿人。电子邮件:gwendolyn.wu@sfchronicle.comavaziri@sfchronicle.com
