一位读者的亲戚在亲自拜访后才透露了新冠病毒的症状，他想知道如何保持安全，并鼓励人们更加坦诚。咨询小组咨询了专家。
尼娜·里吉奥，《纪事报》的专职摄影师亲爱的建议团队:我最近和一个家庭成员一起玩，他当时没有告诉我他们有一些COVID症状，但第二天检测结果呈阳性时就告诉了我。我们在室内，也在一辆车窗紧闭的汽车里呆了近一个小时，没有戴口罩(虽然都打了疫苗)，所以我很幸运没有感染，但我能做些什么来鼓励我周围的人更坦诚，我如何保证自己的安全?附注:我计划飞到一个不常见伪装的地方和家人一起度假，那里有室内聚会、餐馆用餐等，从小孩到祖父母都有。我开始担心了。
欢迎来到“大流行问题”，这是一个建议专栏，旨在帮助湾区居民解决大流行和大流行后的个人、实际或专业难题。登录必赢亚洲随着COVID演变成一种地方病，我们知道读者正在努力适应“新常态”。将您的问题发送到pandemicproblems@sfchronicle.com。
今天的问题由《纪事报》的安妮·瓦恩斯坦回答。
亲爱的读者:这是一个多么困难但并不罕见的困境。在大流行的这个阶段，随着卫生任务和接触者追踪不再是规则，我们自己的风险承受能力与世界上其他国家正在做的事情可能真的很难协调一致。
当人们无法控制的直接行为将我们置于直接风险中时，这尤其具有挑战性。
首先，我非常同情你和你的家人所经历的情况。我想事后发现他们不仅是感觉COVID - 19症状但结果是感染了，在接下来的日子里担心你也可能是阳性。我很高兴你没有生病。
大流行已近三年，我认为可以肯定地说，我们许多人都经历了类似的经历。斯坦福大学(Stanford)传染病专家罗伯特·西格尔(Robert Siegel)当然经历过，他特别处理过这样的事件:和他一起上课的学生在几小时后告诉他，他们的检测结果呈阳性。
目前还不清楚你的家庭成员是否有意隐瞒了可能感染新冠病毒的情况，但不管怎样，我相信这感觉像是违背了信任。
西格尔说:“我认为人们有一定程度的否认，因为他们想成为事情的一部分。“很多时候人们不会真正进行测试。”
这与我们在全国范围内看到的情况一致。根据发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究，超过40%的美国人在他们的COVID状况或预防措施上撒谎或误导他人JAMA网络开放。
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你的问题似乎是两方面的:你如何鼓励你周围的人诚实地告知他们的健康状况，你能做什么来保护自己免受感染。
传染病专家和心理学专家在如何解决你的第一个问题上意见不一。在许多情况下，人们对COVID安全的价值观和信念在大流行的这一漫长阶段可能会变得更加坚定。大多数时候，诉诸于人们的逻辑性并不总是最好的途径——因为信念驱动着我们危险行为往往不是最理性的，而是根植于习惯、情感或否认，专家说。
加州大学旧金山分校的医学教授埃里克·维德拉说:“两年半后，你不会仅仅根据事实就说服别人戴口罩。”“人们已经听到了所有的争论。”
专家们说，还有一种选择，那就是尽可能坦率和真诚地让你身边的人知道你的需要、你的感受和你的担忧。虽然听起来这位家庭成员可能知道你对COVID风险的适应程度，并选择避开它，但在其他情况下，人们在透露他们可能感受到的健康症状时有着截然不同的期望。
所以，Widera说，第一步是进行讨论，明确你对COVID的风险承受能力，以及在许多方面，你的边界是什么。如果有人流鼻涕，你能接受吗?你希望每个人在家庭聚会前都做检查吗?如果你不清楚情况，你会戴口罩吗?
这些都是在发生这样的事情之前进行的理想的谈话，但你也可以在与你的家人的谈话中澄清这些观点，在谈话中你可以自由地充分表达你对这种信任被破坏的感受。
旧金山心理学家妮可·拉科说:“设定界限太难了，但这很重要。”“当我们设定限制来保护自己时，我们也必须接受其他人可能会感到不舒服或难以接受。”
这意味着，即使你对COVID的舒适程度非常清楚和透明，你周围的人仍然可能选择做你不同意的事情，或可能将你置于危险之中。
这就引出了你的第二个问题:如何保证自己的安全。
我们很少能控制身边的人选择做什么，但我们可以控制告诉他们我们的需求和感受的程度，以及我们采取的降低风险的措施。
西格尔说，在聚会或旅行时，许多家庭选择确保每个人都接种了疫苗，或至少在聚会前检测呈阴性。西格尔说，他和自己的家人都是这样做的。
如果你要去一个不太可能发生这种情况的地方，你可以自己采取一些预防措施。
例如，你可以选择在与家人和朋友聚会时戴上口罩，或尽量安排尽可能多的户外活动。
还有一个更大的问题是任何社交活动的成本和收益，特别是如果你免疫功能低下或特别担心因其他原因生病。对你来说，收益大于风险吗?如果没有，你可以选择放弃这次旅行。
我们都有这样不同的经历，包括COVID，这决定了我们是否要避免或邀请风险。Widera说，重要的是，尽你最大的努力暂停这些不同的健康选择的道德化。
韦德拉说:“我们已经把这种疾病污名化了，有些人认为通过严格的COVID预防措施从未感染这种病毒是一种美德，这些措施通常只有最特权的人才能负担得起，比如在家工作，所有的需求都被送到你身边，除了最小的社交圈子之外，避免接触所有人。”
根据seroprevalence数据从美国国立卫生研究院获悉，超过85%的人感染了COVID，即使我们没有认为自己感染了它。但许多人描述它的方式传达了一种羞愧或责备的感觉:“我做的一切都是对的，但我仍然感染了COVID，”Widera补充说。“当你生活在一个严格的新冠肺炎泡沫中时，‘正确’不知怎么就变成了一种无法实现的状态，而失败意味着你没有足够努力地掩盖。”
总的来说，专家们表示，重要的是要记住，大流行在很大程度上损害了社会接触，尽管隐瞒必要的健康信息永远都是不对的，但不披露感染情况的决定往往是在非常恐惧和脆弱的时候做出的。bwin登入这种理解可能会帮助你鼓励别人坦诚，同时也采取措施保护自己免受伤害。
编者注:本文于11月3日更新，更正了Eric Widera博士的大学所属关系。他在加州大学旧金山分校。
《流行病问题》由编年史咨询团队成员Annie Vainshtein、Kellie Hwang和Anna Buchmann撰写，结合了湾区专家的全面报道和指导，以帮助找到答案并找到前进的道路。登录必赢亚洲
